Витамин D3 се произвежда чрез фотолитичното действие на ултравиолетовата радиация в кожата. Въпреки факта, че всеки организъм може да произвежда витамин D3, съвременният начин на живот и недостатъчното излагане на слънчева светлина, води до дефицит на витамин D3, който задължително трябва да се набавя чрез храната, тъй като ролята му за поддържане на организма в добро състояние е важна.
Витамин D3 има съществена роля в поддържането на хомеостазата на калция и фосфора и, следователно, в поддържането на здравето на костите и зъбите. Освен това витамин D3 участва в тъканния метаболизъм и наличието му в достатъчни количества е от съществено значение за клетъчната диференциация и поддържането на функционалността на мембраните, както и за функционирането на различни органи като кожа, мускули, панкреас, нерви, паращитовидната жлеза жлеза и имунната система.
Витамин К е мастноразтворим витамин. Витамин К2 може да бъде допълнително разделен на две категории: МК-4 (менахинон-4) и МК-7 (менахинон-7). Близо 80% от населението не получава достатъчно витамин К2 от диетата си, подобно на дефицита на витамин D. Приемът на витамин D в тялото ни води до създаването на протеини, чието действие зависи от витамин К2 и спомага за по-добрия транспорт на калций до костите. Ако в тялото ни няма К2, остеокалцинът става неактивен и калцият циркулира свободно в кръвта ни.
Витамин К2 той е изключително важен за укрепване на костите и поддържане на области като артериите и меките тъкани чисти от излишния калций. Витамин К в комбинация с витамин D значително увеличава костната плътност в сравнение с витамин К самостоятелно.
Дозировка: Една таблетка дневно с храна
