Витамин D3 се произвежда чрез фотолитичното действие на ултравиолетовата радиация в кожата. Въпреки факта, че всеки организъм може да произвежда витамин D3, съвременният начин на живот и недостатъчното излагане на слънчева светлина, води до дефицит на витамин D3, който задължително трябва да се набавя чрез храната, тъй като ролята му за поддържане на организма в добро състояние е важна.
Η витамин D3 има съществена роля в поддържането на калциево-фосфорната хомеостаза и следователно за поддържане на здравето на костите и зъбите. Освен това, витамин D3 участва в тъканния метаболизъм и неговото наличие в достатъчни количества е от съществено значение за клетъчната диференциация и поддържането на функционалността на мембраните, както и за функцията на различни органи като кожата, мускулите, панкреаса, нервите, паращитовидната жлеза и имунната система.
Η витамин К това е мастноразтворим витамин. Витамин K2 от своя страна може да бъде разделен на два допълнителни класа: MK-4 (менахинон-4) и MK-7 (менахинон-7). Почти 80% от населението не получава достатъчно витамин К2 от диетата си, подобен процент на дефицит на витамин D. Приемът на витамин D в нашето тяло води до създаването на протеини, чието действие зависи от витамин К2 и помага за по-добър транспорт на калций до костите. Ако в тялото ни няма К2, остеокалцинът става неактивен и калцият циркулира свободно в кръвта ни.
Η Витамин К2 е изключително важен за укрепване на костите и предпазване на области като артериите и меките тъкани от излишен калций.Витамин К в комбинация с витамин D значително увеличава костната плътност, в сравнение с приема на витамин К самостоятелно.
Дозировка1 таблетка дневно след основно хранене
