Витамин D3 се произвежда чрез фотолитичното действие на ултравиолетовата радиация в кожата. Въпреки факта, че всеки организъм може да произвежда витамин D3, съвременният начин на живот и недостатъчното излагане на слънчева светлина, води до дефицит на витамин D3, който задължително трябва да се набавя чрез храната, тъй като ролята му за поддържане на организма в добро състояние е важна.
Витамин D3 играе съществена роля за поддържане на калциевата и фосфорната хомеостаза и следователно за поддържане на здравето на костите и зъбите. Освен това, витамин D3 участва в тъканния метаболизъм и неговото наличие в достатъчни количества е от съществено значение за клетъчната диференциация и поддържането на функционалността на мембраните, както и за функцията на различни органи като кожата, мускулите, панкреаса, нервите, паращитовидната жлеза и имунната система.
Витамин К е мастноразтворим витамин. Витамин К2 може да бъде допълнително разделен на две категории: МК-4 (менахинон-4) и МК-7 (менахинон-7). Почти 80% от населението не получава достатъчно витамин К2 от диетата си, подобен процент е и с дефицит на витамин D. Приемът на витамин D в тялото ни води до създаването на протеини, чието действие зависи от витамин К2 и спомага за по-доброто транспортиране на калций до костите. Ако в тялото ни няма К2, остеокалцинът става неактивен и калцият циркулира свободно в кръвта ни.
Витамин К2 е изключително важен за укрепване на костите и предпазване на области като артерии и меки тъкани от излишен калций . Витамин К в комбинация с витамин D значително увеличава костната плътност в сравнение с витамин К самостоятелно.
Дозировка : 1 таблетка дневно след основно хранене
